Update: Вот список моих ближайших поездок, к которым можно присоединиться: 30.09 - 09.10 Азорские острова. Киты. 20.10 – 08.11 Антарктида, Фолкленды и Южная Георгия 15.11 – 28.11 Мадагаскар 07.01 – 18.01 Намибия, Замбия, Зимбабве, Ботсвана. 19.01 – 25.01 Эфиопия Пишите мне на sergeydolya@gmail.com и я вышлю вам детали поездки. Три шага, чтобы укрепить силу воли и легко похудеть Я часто слышу: "О! Ты похудел на 50 килограммов! Вот это сила воли! Я так не смогу!" Люди восхищаются моей силой воли, но я-то знаю, что она у меня самая обычная. Я просто понял, как ее прокачать именно для того, чтобы меньше жрать. В этом видео я расскажу вам, как это сделать, чтобы легко начать худеть. За последние годы было проведено более 200 исследований "силы воли" и все они показали одно и то же: "Сила воли – это мышца, которую, подобно мышцам на руках или на ногах, можно накачать и которая устает от напряженной работы" Вы замечали, что если у вас был трудный день, то вечером гораздо сложнее отказаться от сладенького? В такие дни нас одолевают мысли типа: "Гори оно всё!" или "Я это заслужил!" Это связанно с тем, что вы уже потратили в этот день всю свою силу воли. Она устала и больше не работает. Сила воли - это исчерпаемый ресурс. Меня зовут Сергей Доля и я самый популярный тревел-блогер в России и пишу про путешествия по миру и путешествия по России. Основная моя площадка - это Livejournal (ЖЖ), но я сейчас активно мигрирую в Youtube. Я очень много путешествую. Побывал больше чем в 100 странах, Южном и Северном полюсах, Северной Корее и многих других экзотических местах. Часто живу в неприлично дорогих гостиницах и рассказываю о них своим подписчикам. Я не пропускаю мелких деталей и не публикую стандартные туристические видеозарисовки типа "я на фоне памятника". Я не пишу путеводитель по странам, а делюсь с вами своими впечатлениями. ССЫЛКИ НА СОЦСЕТИ: Блог Livejournal:
Instagram: / sergeydolya Facebook: / sergeydolya vKontakte:
https://vk.com/sergeydolya Twitter: / dolyasergey Odnoklassniki:
https://ok.ru/profile/572142219977 Periscope:
