Подписка на канал "Боевые ботаники":
Поблагодарить создателей канала:
Выпуски с Русланом Акумовым:
Выпуски про ударные стили:
Реалити-шоу "Встряска!":
Выпуски про разные единоборства:
Видеоуроки по единоборствам:
Выпуски про самооборону:
Выпуски про физподготовку:
Выпуски про борьбу:
Выпуски про восточные единоборства:
Выпуски про разные единоборства:
Выпуски с Андреем Басыниным:
Поддержать канал - Яндекс.Деньги 4100164591668 Выпуск снят в фитнес-клубе "Лидер-Спорт":
Клубы, где тренирует Руслан Акумов:
https://vk.com/club_lidersport и
https://vk.com/vsevkempo Президент федерации кэмпо России (
, МСМК по кикбоксингу Руслан Акумов объясняет цели тренировок с резиной и показывает упражнения с резиной для "ударников". "Боевые ботаники" ( / fightnerds ) - ироничный и вдумчивый канал про единоборства, боевые искусства, самооборону. Форматы выпусков - интервью с мастерами и тренерами разных видов единоборств, видеоуроки, тренировки, мастер-классы. С предложениями и идеями пишите нам на fightnerdsru@gmail.com. Ссылка на этот выпуск: • Работа с резиной для "ударников" с Руслан... Боевые ботаники во ВКонтакте:
http://vk.com/fightnerds Боевые ботаники в Твиттере: / fightnerdsru Боевые ботаники на Facebook: / fightnerds
