Как накачать бицепсы и спину? Тренировка и советы

Персональные тренировки с бородачом https://vk.com/exfibra
Твич канал   / exfibra   НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi
Продукция BOMBBAR:
https://vk.com/bombbarru
ПРОМОКОД borodachi 15% на всё!!! Студия красоты Ольги Патрушевой Науки 24, корпус 1, вход со двора Телефон: 99-205-22 Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics https://vk.com/dathleticsofficial
МЫ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/exfibra
- Серега https://vk.com/tingwaeron
- Димон ИНСТАГРАМ @exfibra - Серега @tingwaeron - Димон #ухтыбородачи #бицепс #широчайшие #накачать #тренировка #натуральныйбодибилдинг