Питание для невысоких девушек: питайтесь ТАК, чтобы процветать!

Получите скидку 50% на первый месяц подписки GEM! Перейдите по ссылке
и используйте мой код APRILVICTORIA при оформлении заказа! Если вы хотели бы адаптировать питание специально для невысокой или миниатюрной девушки, чтобы похудеть, подтянуться и чувствовать себя энергичной в своей маленькой фигуре, то это видео для вас. Это самый полный ресурс по питанию, который я когда-либо создавала для нашего сообщества миниатюрных девушек, и он предоставит вам все инструменты, советы, рекомендации и практические шаги для похудения. 0:00 | вступление 1:38 | раздел 1: Чем отличается питание для миниатюрных девушек 3:06 | раздел 2: Понимание макронутриентов (PFF) 9:46 | раздел 3: Расчет потребности в калориях и постановка целей 13:06 | раздел 4: Ешьте в таком порядке 14:11 | Раздел 5: Регулирование уровня сахара в крови для получения энергии и сжигания жира 16:55 | Раздел 6: Продукты для увеличения объёма пищи для миниатюрных 19:02 | Раздел 7: Циклирование углеводов и контроль порций 20:53 | Раздел 8: Пищевые добавки для миниатюрных 22:43 | Раздел 9: Гидратация и её роль в вашем миниатюрном теле 24:20 | Раздел 10: Гормоны и питание для миниатюрных 28:14 | Раздел 11: Заказ еды в ресторане и еда на ходу 32:08 | Раздел 12: Соблюдение специальных диет (веганская, без глютена, молочная) 35:07 | Раздел 13: Психология питания 40:21 | Раздел 14: Применение всех рекомендаций на практике: пошаговое руководство Запишитесь на бесплатный аудит рекомпозиции миниатюрного тела:
Подпишитесь на меня в Instagram:   / aprilvwhitney   Присоединяйтесь к сообществу в Instagram:   / petitepwr   *********************************** ♡ ПОДПИШИТЕСЬ! ♡ ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК этому видео: поддержите невысоких женщин. Petite PWR — проект для миниатюрных женщин ростом 160 см и ниже, которые стремятся к здоровому образу жизни. Основана Эйприл Уитни, сертифицированным персональным тренером и консультантом по питанию, которая тоже миниатюрна. ПОДПИШИТЕСЬ НА МАТЕРИАЛЫ, СПЕЦИАЛЬНО ПОДХОДЯЩИЕ ДЛЯ МИНИАТЮРНЫХ ЖЕНЩИН! *********************************** МОИ ССЫЛКИ INSTAGRAM ⇢  / aprilvwhitney   САЙТ ⇢
МАГАЗИН AMAZON ⇢
#миниатюрные #питание #похудение