Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
#7. САМБО. Знаменитый УЗЕЛ ПЛЕЧА НОГАМИ (4 варианта), соперник на четвереньках. Школа самбо Sambi.st
Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.
Профессор Джон Данахер в деталях демонстрирует эффективный выход из бокового удержания.
Отвечаем Алексею Панину по некоторым вариантам ухода с удержания сбоку.
Олег Такторов первые бои в MMA / Oleg Taktarov first fights in MMA
Самбо. Болевой из стойки - прием победы трехкратного чемпиона мира Владимира Япринцева
Мельница выседом. Два варианта
Три выхода из бокового удержания (сайдконтрол). Three sidecontrol escapes
Удержание с боку и варианты ухода с удержания (Самбо, Дзюдо )
Переворот с выходом на удержание поперек
