Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Как сделать идеальный рычаг локтя (Джон Данахер)
John Danaher - КАК ПОБЕДИТЬ В СХВАТКЕ ЕСЛИ СОПЕРНИК ФИЗИЧЕСКИ СИЛЬНЕЕ ВАС
Полные навыки джиу-джитсу в стойке от Джона Данахера
Ряженым героям одного роста раздали одинаковые медали... УЛЫБНУЛСЯ ДАЖЕ КЕОСАЯН
Лучшие выходы из бокового контроля. Для БЖЖ, грепплинг, MMA. Контратака, болевой, удушка.
Приёмы бразильского джиу-джитсу: рычаг локтя из гарда от Джона Данахера
Как вылезти из-под самого плотного бокового удержания?
Выход от удержания в маунте через креветку
