Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
5 выходов из удержания сбоку (сайд маунт) в Бразильском Джиу-Джитсу
John Danaher - КАК ПОБЕДИТЬ В СХВАТКЕ ЕСЛИ СОПЕРНИК ФИЗИЧЕСКИ СИЛЬНЕЕ ВАС
Выход от удержания в маунте через креветку
Как работать в халф-гарде в ноу-ги. Варианты свипов. Восстановление халф-гарда. Выход за спину.
