Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Для того щоб досягнути найкращого результату від тренувань потрібно будувати свою програму тренувань таким чином, щоб різне за характером навантаження виконувалося в конкретний період часу - цей метод називається періодизацією. Підписуйтеся на канал, діліться цим відео з друзями, підтимайте нас на Patreon. Слава Україні :) ЗАДОНАТИТИ НАС: ПАТРЕОН: / 10reps МОНОБАНК: PayPal: ihordydiak@gmail.com #10повторень #фітнес
