Пожертвования для поддержки канала: ◾️ Сбербанк: 2202 2062 9730 9598 (Игорь Александрович В.) ◾️ Регулярные пожертвования на boosty
◾️ Тинькофф на карту
◾️ Из любой точки мира на Patreon / naraloka ◾️ Bitcoin (BTC) bc1qhhfu6vj50da93wgqfh8c29p6yj45lhdv4c29rm ◾️ TONcoin UQCjRciec407R47LGUSN_R8rb-LBeNucFRhlLXYBesgeSb90 - - - - Социальные сети и площадки: ◾️ Telegram канал
◾️ Boosty
◾️ Telegram чат
◾️ English YouTube / @nara_loka ◾️ Я Вконтакте
https://vk.com/naraloka ◾️ Сообщество VK:
https://vk.com/nara_loka ◾️ Мой сайт
◾️ Яндекс Дзен
◾️ TikTok / nara_loka - - - - Книги: ◾️ Бумажные, печатные книги по буддизму
◾️ Электронные и аудио книги по буддизму
- - - - Мой Благотворительный интернет магазин “Нити света” ➤
Приобретая товары в инклюзивном магазине, вы помогаете людям с инвалидностью и пенсионерам в тяжёлой жизненной ситуации. Озон ➤
Яндекс Маркет ➤
- - - - #буддизм #философия #медитация #психология - - - - - - Памятование - это способность удерживать в уме объект, идею или состояние. Мы применяем памятование постоянно. Осознанность же является подвидом памятования. Это способность удерживать свой ум на том что происходит прямо сейчас в настоящий момент времени. Практика осознанности это когда ум учится пребывать в настоящем моменте – бдительный, не напряженный, осознающий всё, что происходит в данный момент. Получающий отчёт о том что происходит. Уровень осознанности может быть разным. И сама интенсивность опознавания может меняться. В Буддизме же осознанность одна из важнейших частей учения, как и её более широкая версия, памятование. И они не раз описаны в сутрах. Стоит ли делать отдельную медитацию осознанности? Во время практики например медитации на дыхании, мы развиваем не только концентрацию но и памятование и, осознанность. Выполняйте медитацию на дыхании, от неё нет никакого вреда, одна польза и не только для способности концентрироваться, но и для практики осознанности. Но прелесть осознанности в том что для ней совсем не обязательно для этого сидеть и медитировать её можно практиковать делая буквально что угодно. В течении любого промежутка времени. И идеале осознанность было бы хорошо практиковать всегда 24 часа в сутки и делая всё. Фильм «Мирный воин» (англ. Peaceful Warrior) 2006 год
