Пожертвования для поддержки канала: ◾️ Регулярные пожертвования на boosty
◾️ Яндекс деньги / ЮMoney
◾️ На карту
◾️ Для подписчиков не из России доступен Patreon / naraloka - - - - - - - - Социальные сети и площадки: ◾️ Telegram канал
◾️ Мой сайт
◾️ Я Вконтакте
https://vk.com/naraloka ◾️ Яндекс Дзен
◾️ TikTok / nara_loka ◾️ Сообщество VK:
https://vk.com/nara_loka - - - - - - 1) Мнение других людей о нас является важной частью нашей жизни так как мы существа социальные. 2) Чтобы не попадать в зависимость от чужого мнения, не страдать и не тревожиться из-за мнения других важно не преувеличивать его значимость, соблюдать здоровую меру и видеть мнение других в соответствии с реальностью. Как потенциальную причину тревог и всяческих страданий за которой не стоит гоняться и как временное и изменчивое явление. 3) Сделать это можно применив памятование, удерживая в своем уме память о том, что чужое мнение хорошее или плохое временно и изменчиво и маниакальная погоня за похвалой это причина страданий. 4) Так же необходимо применять осознанность одергивая себя каждый раз когда ум впадает в привычную колею пережевывания реальных или вымышленных проблем. 5) И применить медитацию, интенсивно продумать ситуацию в медитации и закрыть вопрос.
