мышечный рост. Главные факторы мышечного роста. теория разрушения и теория накопления

Мышечный рост. Главные факторы мышечного роста. Что такое теория накопления и теория разрушения. Что надо знать про мышцы, что бы пойти в тренажерный зал и набрать массу. Интересует мышечная масса, а не жировая - так вот как набрать мышечную массу, как правильно тренироваться можно выяснить, если знать отчего растут мышцы. Смотрите так же: правильное питание:    • правильное питание для мужчин и не только....   Как похудеть:    • как похудеть на 20 кг за 2 месяца | а пото...   спортивные добавки и спортивное питание:
как накачать пресс:    • Как накачать пресс дома.   Мой инстаграмм