10-минутная тренировка на виброплатформе для похудения и уменьшения целлюлита!

Вибрационные упражнения — 10-минутная тренировка на вибротренажере для похудения дома или как избавиться от целлюлита с помощью упражнений на вибротренажере. Эта тренировка отлично подходит для похудения, а также для развития силы и баланса на виброплатформе. Это довольно необычная, но очень сложная тренировка, которую вы можете попробовать вместе со мной. Мы делаем 9 раундов по 60 секунд каждый с 10-секундным отдыхом — перерывом для восстановления и подготовки к следующим упражнениям. Главная причина, по которой я добавляю эту тренировку в свою программу, заключается в том, что я ищу новые способы работы над лимфодренажом и хочу избавиться от целлюлита или, по возможности, уменьшить его проявления. Виброплатформа имеет множество преимуществ: *укрепление мышц *вибрация активирует мышечные волокна и стимулирует кровообращение *виброплатформа создает быстрые вибрации, заставляющие мышцы быстро сокращаться и расслабляться = интенсивная тренировка, сжигающая калории и укрепляющая мышцы кора *поддерживает кровообращение и циркуляцию кислорода, лимфодренаж и снимает боль в суставах Надеюсь, вам понравится эта нетрадиционная тренировка со мной, и не забудьте подписаться! #виброплатформа #вибрация #вибротерапия Музыка🎶
Отказ от ответственности: Упражнения на виброплатформе сопряжены с риском травм. Всегда следите за тем, чтобы ваш вибротренажер был в хорошем состоянии, правильно собран и находился в безопасном месте. Создатель этого видео с виброплатформой In Shape with Mya не несет ответственности за травмы или ущерб, которые могут возникнуть во время или после выполнения показанных упражнений. Выбирая просмотр этого видео, вы признаете и принимаете эти риски, а также соглашаетесь проявлять осторожность и руководствоваться здравым смыслом при выполнении движений.