✨ 15 минут для тонуса всего тела | Балетный фитнес вдвоём 40+ и 50+

✨ Уникальная 15-минутная тренировка от пары балетных педагогов — он 50+, она 40+. Все упражнения выполняются стоя, в спокойном темпе, что делает занятие доступным для любого уровня подготовки. 📌 В этой тренировке: ★ Упражнения для тонуса всех групп мышц ★ Балетная эстетика и внимание к осанке ★ Без прыжков и резких движений, безопасно для суставов ★ Энергия и гармония от тренировки с педагогами с многолетним опытом ✨ Идеально подойдёт как утренняя зарядка или лёгкая вечерняя практика для поддержания формы и красивой линии тела.