🌸 Изящные руки и прямая спина за 15 минут | Балетный фитнес под музыку

Энергичная 15-минутная тренировка под танцевальную музыку для тонуса рук и верха спины. Автор — балетный педагог 40+, все упражнения выполняются стоя, без слов и без лишних пауз. 📌 В программе: ☆ Упражнения для рук, плеч и спины ☆ Балетная эстетика движений и работа над осанкой ☆ Только музыка и движение — максимум концентрации ☆ Подходит для любого уровня подготовки ✨ Тренируйтесь легко и грациозно, укрепляя верх тела и формируя красивую линию рук и спины.