С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда:
Я запускаю серию видео "НА ПРАКТИКЕ" ,в которых буду разоблачать мифы пауэрлифтинга, бодибилдинга, фитнеса и тд. Сегодня вы узнаете действительно ли жим штанги стоя тренирует в приоритете дельтовидные мышцы или же другие мышцы - трицепс, трапециевидную, переднюю зубчатую? Сайт и соц.сети:
https://vk.com/usyninpower_ru / usyninpower
