С вами чемпион и рекордсмен России по пауэрлифтингу IPF - Владимир Усынин. Кто хочет помочь каналу, добро пожаловать сюда:
Сегодня расскажу топ ошибки при тренировке плеч (дельт). Как делать самые популярные упражнения на плечи из бодибилдинга и фитнеса. Какие травмы ждут плечевой сустав при плохой технике. Стоит ли вообще делать доп упражнения на мышцы плеч или можно делать только жим лежа. Сайт и соц.сети:
https://vk.com/usyninpower_ru / usyninpower
