Что-то не так со спиной...

🏃 Нужна помощь в движении и ощущении силы? Запишитесь на коучинг по движению:
👨‍🎓 Узнайте больше на
🏃‍♂️ Посмотрите канал с видео с упражнениями здесь:    / @zaccupplesexercises   🙌 ЗАНИМАЙТЕСЬ И УЧИТЕСЬ У ЗАКА! 🙌 👨‍🏫 Хотите поработать со мной? Запишитесь на занятие здесь:
🏋️ Хотите поработать со мной лично? Загляните на мой канал на
💨. Запишитесь на мой семинар по движению «Человеческая матрица» здесь:
📱 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ 📱 🐦 Твиттер —   / zcupples   📸 Инстаграм —   / zaccupples   🖥 ТикТок —
🔗 ССЫЛКИ 🔗 🎥 Установка камеры —
💪 Лучшие клинья для приседаний ВСЕХ ВРЕМЕН! —
Интересно, что на самом деле происходит с вашей осанкой? 🤔 Это всего лишь проблема с позвоночником или кроличья нора ведёт глубже? Давайте развенчаем мифы и узнаем удивительную связь между грудной клеткой, циркуляцией воздуха и осанкой! 👀 В этом видео мы разберём загадку плоской спины, её причины и способы выявления. И самое главное? Вы узнаете эффективные стратегии для улучшения динамики этой области и кардинального изменения вашей осанки в целом. 🙌 Срочная новость: плоская спина — это не только ваш позвоночник. Это ещё не всё. 😮 Давайте рассмотрим признаки плоской спины, которые указывают на её наличие. После этого я покажу вам пошаговую программу упражнений для улучшения подвижности верхней части спины. 🏋️‍♀️ Пристегнитесь и отправляйтесь в увлекательное путешествие по изменению динамики верхней части спины и прощанию с плоской спиной! 🎯 #РасшифровкаПлоскойСпины #РеволюцияОсанки #ОткрытиеФитнеса #ТренировкиЗака Капплса ⏰ ТАЙМ-КОДЫ ⏰ 00:00 - Причины плоской спины и биомеханика 02:25 - Как проверить, ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ли у вас плоская спина (подсказка: дело не только в том, как вы выглядите) 04:29 - Как навсегда исправить плоскую верхнюю часть спины 05:29 - Расширение грудной клетки в переднезаднем направлении (шаг 1) 07:03 - Расширение грудной клетки, уровень 1 (шаг 2) 08:23 - Расширение грудной клетки, уровень 2 (шаг 3) 09:16 - Расширение грудной клетки, уровень 3 (шаг 4... если вы пропустили, я вас ударю... это СУПЕРСЛОЖНО) 10:53 - Распространённое тазовое предлежание с плоским назад ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ⚠️ Информация, представленная в этом видео, предназначена исключительно для образовательных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда обращайтесь за консультацией к квалифицированному медицинскому работнику по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Информация, представленная в этом видео, основана на текущем состоянии медицинских исследований и опыте ведущего. Однако медицинские знания постоянно развиваются, и информация, представленная в этом видео, может быть не совсем актуальной или не применимой к вашему конкретному заболеванию. Поэтому важно проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо медицинские решения или предпринимать какие-либо действия на основе информации, представленной в этом видео. Ведущий этого видео и любой связанный с ним контент, включая, помимо прочего, текст, графику, изображения и другие материалы, не несут ответственности за любые ошибки или упущения, а также за любые последствия, которые могут возникнуть в результате использования информации, представленной в этом видео. 📸 АВТОРИЗАЦИЯ ФОТО И ВИДЕО 📸


w=search&track=ais"