Силовая тренировка на все тело с гантелями дома + разминка | PopSport

Силовая тренировка на все тело с гантелями дома + разминка | PopSport    • Видео   Эта эффективная силовая тренировка с гантелями проработает всё тело: руки, плечи, спину, пресс, ягодицы и ноги. В начале занятия вас ждёт активная разминка, которая подготовит тело к работе. Алиса использует гантели 2 и 4 кг, но вы можете выбрать свой вес — под уровень подготовки и самочувствие. Можно выполнять упражнения и без веса — главное, быть в движении! 🏋️‍♀️ Почему стоит тренироваться дома с гантелями? Силовые тренировки: ✔️ Улучшают мышечный тонус и силу ✔️ Ускоряют обмен веществ ✔️ Формируют рельефное тело ✔️ Улучшают осанку и общее самочувствие ✔️ Повышают уровень энергии и настроение Хочешь больше результата от домашних тренировок? Заходи на наш сайт и начни тренироваться по готовым фитнес-курсам и плану
Это поможет тебе: ✅ Достигать цели быстрее ✅ Заниматься регулярно и с мотивацией ______ 📲 Подписывайся на нас в соцсетях: Канал
Сайт
Телеграм
Instagram* 🔗 Popsport:   / popsport_me   🔗 Alisa:   / aliskakuznetsova   Вконтакте
______ *принадлежит компании Meta, запрещенной на территории РФ