Прыжки на отскоках против прыжков + как делать это без протечек! Восстановление мышц кора с докто...

Прыгайте без страха! В этом выпуске специалист по физиотерапии доктор Ребекка Майдански объясняет основные причины недержания мочи и проблем с тазовым дном, которые так часто отталкивают от прыжков и физических упражнений, а также рассказывает, как от них избавиться. Мы также рассмотрим преимущества прыжков на батуте и прыжков на батуте для физической формы и здоровья костей, а также то, какой вариант может подойти именно вам. #ЗдоровьеТазовогоДна #Восстановление #ЖенщиныЗа50 #СилаКора Подпишитесь на доктора Бекки в Instagram:   / ladybirdpt   и посетите её сайт: www.ladybirdpt.com СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ: 5 важнейших упражнений для женщин старше 40 лет:    • 5 Crucial Exercises For Women Over 40 + Th...   Восстановление мамы и папы: посмотрите, как мои родители изменились за 9 месяцев:    • Rebuilding Mum & Dad: See them Transform w...   Доказанная польза светотерапии с головы до ног:    • Red Light Therapy’s Proven HEAD to TOE Ben...   Другие интервью с выдающимися экспертами в области здоровья, такими как доктор Бекки:    • Healthy Aging Experts & Research   Обо мне: Я Клэр Джонстон — журналистка, которой за 50, и моя миссия — делиться лучшей информацией и советами о том, как сохранить молодость, выглядеть и чувствовать себя великолепно дольше. 🛍️ Покупайте и экономьте на моих рекомендациях МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ →
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ →
МОЙ ВЫБОР СТИЛЯ →
СМОТРИ МОИ ПОЛНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗДОРОВЬЮ И СТИЛЮ
(Я использую партнёрские ссылки, что означает небольшую комиссию с покупок, совершённых по моим ссылкам, но я ВСЕГДА буду говорить об этом ЧЕСТНО). ✅ Подпишитесь и присоединяйтесь Подпишитесь на новые еженедельные выпуски →    / thehonestchannel   Присоединяйтесь к каналу The Honest, чтобы получать бонусы и дополнительный контент →    / @thehonestchannel   📖 Читать дальше Статьи и идеи от меня →
Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку →
Я тоже писатель! Читайте мои работы здесь
! 🎧 Слушайте подкаст на YouTube Music    • The Honest Channel Podcast   Spotify
Apple Podcasts
Свяжитесь со мной в социальных сетях:   / honestclare     / honestchannel     / honestclare   ГЛАВЫ 00:00 Интервью 00:57 Что такое наше ядро 02:16 Причины проблем с мышцами тазового дна и недержания мочи 03:31 Даже подростки сталкиваются с протекание 05:54 Влияние родов на наш корпус 09:50 Как восстановить силу корпуса и таза 19:47 Преимущества прыжков на спине по сравнению с прыжками Отказ от ответственности: Весь контент на этом канале предназначен исключительно для информационных целей и не является медицинской консультацией и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации.