Нестареющий в 71 год! Как один маленький шаг привёл Нейта Уилкинса к поразительному преображению

В 55 лет Нейт Уилкинс весил 109 кг, столкнулся с проблемами с сердцем и тревожным звонком, который изменил всё. Сегодня, в 71 год, он находится в лучшей форме в своей жизни — всемирный посол борьбы со старением и долголетия, а также живое доказательство того, что никогда не поздно улучшить своё здоровье. В этом вдохновляющем интервью Нейт рассказывает о шагах, которые помогли ему восстановить тело и разум, и о том, как всё началось с одного небольшого изменения. #fitnessmotivation #agestrong #healthyaging Узнайте больше о работе Нейта на сайте agelessworkout.com или подпишитесь на   / agelessworkout_method   Смотрите другие вдохновляющие интервью, подобные этому!    • Skin & Health Transformations & Inspirations   Следите за моими родителями, которые боролись за силу в свои 80!    • Rebuilding Mum and Dad: My Parents' Streng...   Обо мне Меня зовут Клэр Джонстон, я журналистка и мне за 50. Моя миссия — делиться лучшей информацией и советами о том, как достойно стареть, выглядеть и чувствовать себя великолепно как можно дольше. 🛍️ Покупайте и экономьте, пользуясь моими рекомендациями МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ →
СРЕДСТВА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ →
МОЙ ВЫБОР СТИЛЯ →
СМОТРИТЕ МОИ ПОЛНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗДОРОВЬЮ И СТИЛЮ
(Я использую партнёрские ссылки, что означает небольшую комиссию с покупок, совершённых по моим ссылкам, но я ВСЕГДА буду говорить об этом ЧЕСТНО). ✅ Подпишитесь и присоединяйтесь Подпишитесь на новые еженедельные выпуски →    / thehonestchannel   Присоединяйтесь к каналу The Honest, чтобы получать бонусы и дополнительный контент →    / @thehonestchannel   📖 Читайте дальше Статьи и идеи от меня →
Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку →
Я тоже писатель! Читайте мои работы здесь
! ГЛАВЫ: 00:00 Вступление – Преображение Нейта Уилкинса 01:48 Страх за здоровье, который изменил всё 07:02 Первый шаг, который привёл к большим результатам 08:25 Восстановление последовательности и настроя 13:58 Диета Нейта 17:21 Почему мышцы – ключ к хорошему старению 20:48 Тренировка без возраста 30:05 Чувствовать себя нестареющим в 71 год и как выглядеть в 81? Свяжитесь со мной в социальных сетях:   / honestclare     / honestchannel     / honestclare   Отказ от ответственности: Весь контент на этом канале носит исключительно информационный характер и не является медицинской консультацией и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации.