5 тестов, которые покажут, насколько хорошо вы стареете, и что с этим делать

Насколько хорошо ваше тело стареет? В этом выпуске я расскажу о пяти тестах, которые помогут вам это выяснить. Перейдите по ссылке
и оформите первый год подписки Get Healthy U TV Premium всего за 1,49 доллара. Пять простых домашних тестов, представленных сегодня, проверяют ключевые маркеры здорового старения — от баланса и силы до выносливости, подвижности и даже памяти. Вы узнаете: 💪 Как сила хвата отражает общее состояние мышц 🦵 Тест на вставание с места, который предсказывает долголетие 🚶‍♀️ Короткий тест на выносливость, который показывает, насколько хорошо работают ваше сердце и лёгкие 🧍‍♀️ Тест на равновесие, который выявляет риск падения (и как его снизить) 🧠 Простую проверку памяти, вдохновлённую клиническими тестами на память Каждый тест занимает всего несколько минут и даёт ценную информацию о том, как вы стареете, и над чем можно поработать, чтобы дольше чувствовать себя сильнее, устойчивее и острее. #здоровоестарение #здоровоестарение #долголетие #фитнесстарше50 Это видео спонсировано Get Healthy U TV. Обо мне Меня зовут Клэр Джонстон, я журналистка за 50, и моя миссия — делиться лучшей информацией и советами о том, как стареть красиво, выглядеть и чувствовать себя великолепно дольше. 🛍️ Покупайте и экономьте, пользуясь моими рекомендациями МОЙ УХОД ЗА КОЖЕЙ →
СРЕДСТВА ДЛЯ ЗДОРОВОГО СТАРЕНИЯ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ →
МОЙ ВЫБОР СТИЛЯ →
СМОТРИТЕ МОИ ПОЛНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ, ЗДОРОВЬЮ И СТИЛЮ
(Я использую партнёрские ссылки, что означает небольшую комиссию с покупок, совершённых по моим ссылкам, но я ВСЕГДА буду говорить об этом ЧЕСТНО). 📝 ИНФОРМАЦИЯ, УПОМЯНУТАЯ В ЭТОМ ВИДЕО 🎥 СМОТРИТЕ ВИДЕО «ВОССТАНОВЛЕНИЕ МАМА И ПАПА» Нажмите на плейлист, чтобы посмотреть предыдущие обновления    • Rebuilding Mum and Dad: My Parents' Streng...   :: Статья из Гарварда
:: Исследование теста «Сесть-встать» (1 мин.)
✅ Подпишитесь и присоединяйтесь Подпишитесь на новые еженедельные выпуски →    / thehonestchannel   Присоединяйтесь к каналу The Honest, чтобы получать бонусы и дополнительный контент →    / @thehonestchannel   📖 Читать далее Статьи и идеи от меня →
Подпишитесь на мою ежемесячную рассылку →
Я тоже писатель! Читайте мои работы здесь
! Свяжитесь со мной в социальных сетях:   / honestclare     / honestchannel     / honestclare   ГЛАВЫ 00:00 Вступление 00:52 Тест на равновесие 02:32 Телевизионное предложение Get Healthy U 03:32 Сила хвата 04:44 Тест на вставание с пола 06:46 Тест на вставание с пола за одну минуту 08:40 Проверка памяти и когнитивных способностей Отказ от ответственности: Весь контент на этом канале носит исключительно информационный характер и не предназначен для использования в качестве медицинской консультации и не должен рассматриваться как замена медицинской консультации.