Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Для выполнения комплекса вам понадобятся йога-блоки или плотный плед, сложенный в несколько раз. В ходе этой 40-минутной тренировки вы разогреете и укрепите мышцы ног и тазового пояса, улучшите мобильность ТБС и растяжку. Подписывайтесь на канал и следите за обновлениями, а если вам интересны полноформатные йога тренировки, приходите ко мне на онлайн-практики! Актуальное расписание занятий в моем Телеграм-канале (ссылка в шапке профиля). До встречи на ковриках 😉
