ЛУЧШАЯ стальная булава 360 Complex (4 разных стиля!)

Изучите все основы упражнений со стальной булавой за 14 дней с помощью БЕСПЛАТНОЙ 57-страничной электронной книги! Steel-mace-essentials-course-signup Упражнение «Steel Mace 360» широко считается лучшим упражнением с использованием стальной булавы, но включить его в свои тренировки может быть непросто. К счастью, у меня есть решение — я рад поделиться своим любимым комплексом «Steel Mace 360», который включает 50 повторений в подходе и включает 4 уникальных стиля. Включив этот комплекс в свою тренировку, вы сможете улучшить технику выполнения упражнения «Steel Mace 360», развить функциональную силу и повысить выносливость сердечно-сосудистой системы. Тем, кто ищет лучшую тренировку со стальной булавой 360, этот комплексный и эффективный — то, что вам нужно. ____________________________________ Каждый любитель упражнений со стальной булавой стремится улучшить свою силу, равновесие и подвижность, чтобы двигаться как настоящий воин. Однако включение стальной булавы в тренировочную программу может оказаться непростой задачей, что часто мешает людям получить все преимущества такого типа тренировок. Именно здесь на помощь приходит Flow Made Simple — мы верим, что вы можете достичь невероятных результатов тренировок со стальной булавой без утомительного обучения, которое часто с этим связано. Перестаньте тратить время и освойте стальную булаву! Подпишитесь прямо сейчас, чтобы ускорить свои тренировки со стальной булавой! Преимущества стальной булавы: Сила Кардио Подвижность Равновесие Координация тела и проприоцепция НЕВЕРОЯТНО новый уровень состояния потока #steelmace #steelmaceflow #functionaltraining От тренера: Здравствуйте! Меня зовут Лохлейн, и я провожу тренировки со стальной булавой, чтобы вы быстрее вошли в состояние потока и улучшили свои физические показатели. Я начал тренироваться со стальной булавой после того, как повредил плечи во время тренировок, готовясь к соревнованиям по плаванию All American. Хотя я и выиграл титул, плечи были повреждены. После многих лет классических силовых тренировок я перешёл на упражнения с булавой Steel Mace, и мои плечи зажили. Теперь я провожу популярные очные занятия в Боулдере и снимаю видео на YouTube @flowmadesimple. Моя цель — помочь каждому исцелить своё тело и обрести состояние потока в тренировках. 0:00 — Вступление 0:36 — Стиль 1 в формате 360° 0:58 — Стиль 2 в формате 360° 1:54 — Стиль 3 в формате 360° 2:29 — Стиль 4 в формате 360° 3:03 — Полный сет из 50 повторений 6:14 — Советы тренера 6:53 — Заключение