«Гимнастика цигун с палкой»
11) ШАОЛИНЬ: ВЫСТУПЛЕНИЕ МОНАХА из цикла “Ушу, Чай и Китай 2024” / БЛОК 1:КИТАЙ, г.Дэнфэн (день 2-й)
ЦИГУН: “Восполнение ЦИ почек”, формы самомассажа, точки Цихай и Минмэнь, стояние в столбе.
10 минут Чань-медитации на Телецком озере | Заповедное Искусство
Комплекс упражнений по растяжке
Ба дуань цзинь. Просто смотреть и делать.
Ван Лин Тайцзицуань 24 формы Ян.Вид спереди.
Рекомендации как правильно падать на твердую поверхность.
Внутренняя работа в цигун Ба Дуань Цзинь 1 Первое упражнение
Чжун Юань цигун 1-ая ступень