СЕКРЕТНАЯ система тренировок Сержа Нюбре 💪 | Метод утерянной золотой эры

Телосложение Сержа Нюбре остаётся одним из самых восхитительных в истории бодибилдинга — объёмное, симметричное и невероятно эстетичное. В этом видео доктор Нэш Йочич подробно разбирает точную систему тренировок Сержа Нюбре — выбор упражнений, подходы, повторения и метод высокообъемных тренировок, сформировавший его легендарный облик. Узнайте, почему подход Нюбре был сосредоточен на бесконечных подходах, умеренных весах и постоянном напряжении, и как этот стиль создавал непревзойденную мышечную массу без стероидов и экстремальных нагрузок. Вы узнаете логику его 6-дневного сплита, как он тренировал каждую мышцу с точностью и ритмом, и почему его методы до сих пор превосходят многие современные «научно обоснованные» программы. Доктор Нэш также объясняет физиологические причины эффективности этой системы — тренировки, улучшающие кровоток, восполнение запасов гликогена и гормональный отклик — и как современные натуральные атлеты могут адаптировать её для настоящего, устойчивого роста. 💪 Учитесь у легенды. Тренируйтесь с умом. Наращивайте непреходящие мышцы. 💪 Хотите узнать больше и углубиться в тему? Скачайте все электронные книги доктора Нэша Йочича по тренировкам и питанию, воспользуйтесь персонализированными программами тренировок и питания, телефонными консультациями, онлайн-коучингом и индивидуальными тренировками с доктором Нэшем Йочичем: более чем 40-летний опыт помощи клиентам в достижении реальных результатов: 👉
#SergeNubret #GoldenEraBodybuilding #NaturalBodybuilding #MuscleGrowth