Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Пранаяма в начале и в конце. Акцент на отведение в тбс, шавасана после практики асан. Статичный флоу, позволяет концентрироваться на дыхании, не теряя его и глубже отстраивать формы) Отдельно LINK 🔗 прогрессивно-мышечная релаксация + shavasana аудиофайлом Плейлист для практики ;) #йогадома №#практикайоги #пранаяма #шавасана
