КАК ТРЕНИРОВАТЬСЯ РАЗНЫМ ТИПАМ ФИГУР // ГРУША, ПРЯМОУГОЛЬНИК, ТРАПЕЦИЯ И ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

Узнать свой тип фигуры и забрать тренировки для зала и дома
мой телеграм
В этом видео разбираем как меняется фигура от разных программ и как формировать красивый силуэт для каждого типа фигуры Тайм коды 00:00 от каких тренировок такая фигура? 00:34 кто я 01:14 главный миф женского фитнеса 02:02 2 девушки 1 программа 02:51 почему разный результат 04:23 мой курс для зала 05:12 как меняются разные типы фигур 05:21 фигура груша 06:55 мой пример 07:14 прямоугольник и круг 09:03 моя подопечная до/после 10:17 перевернутый треугольник 11:35 песочные часы 12:40 истории клиенток 14:19 упругость 4 фактора #типыфигур #силовыетренировки #фигурамечты