Йога расслабления поясницы. 10 минут которые избавят вас от боли в спине.

Занятие с акцентом на расслабление квадратной мышцы спины, стабилизацию поясницы, разгибание бедра. *подходит для беременных записаться в группу и на персональные занятия онлайн можно по этой ссылке:
#йога #йогадлябеременных #йогаонлайн#йогадляженщин