Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
тренировка где особое внимание мы уделяем работе с дыханием, грудным отделом позвоночника и сгибанию плечевого сустава !попробуйте в дыхание добавить небольшую визуализацию, а именно представляйте как на вдохе диафрагмма движется вниз вертикально и давит на брюшную полость и область таза а на выдохе поднимается вверх, подтягивая живот и опадая грудной клеткой вниз записаться на онлайн занятия можно по этой ссылке
