Привет всем, сегодня мы абстрагируемся от всего и попробуем понять насколько быстро, мы можем набирать мышечную массу. Измерять ее сутками или даже неделями не имеет смысла, но для полноты картины, такого рода примеры подходят хорошо. И не забывайте, что мы всего лишь дискутируем! Так же отмечу, что естественно, темпы набора в итоге будут падать. Возможная скорость роста мышц на продолжительном периоде: Первичный этап 15-30-45г (0,5-1кг в месяц) 1 год Вторичный этап 8–18-28г (0,3-0,5 в месяц) 2 год В зависимости от размера скелета, ваш потенциал финального набора массы, может варьироваться от 10 до 20 килограмм мышц за всю жизнь. Спасибо за просмотр! Желаю всем успехов. #мышцы #набор #масса INSTAGRAM - @phenomenal_m подписывайтесь на мою группу вконтакте:
http://vk.com/vnaturashku ссылка на это видео: • РЕАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ РОСТА МЫШЦ
