Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Многие слышали о том, что наращивать надо в среднем 1 % от массы тела в месяц. Но что будет, если сделать это быстрее? Мы получим больше чистой мышечной массы или больше подкожного жира? И как определить то точное количество калорий, которое нам надо есть в день?
