Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Бодрая йога для утра, а также, как полноценная практика на каждень день. Во время всей практики помогайте себе дыханием. Относитесь с любовью к своему телу, помните, что йога в первую очередь должна приносить удовольствие вам и вашему телу, а не дискомфорт. Обязательно заканчивайте практику в Шавасане, чтобы отдохнуть и расслабить все свои мышцы. Подписывайтесь, ставьте лайки, пишите свои комментарии, это помогает нашему продвижению. Берегите себя, и хорошей вам практики! Большое спасибо за просмотр!
