Работа ног. Перемещение на ногах MMA. Как правильно перемещаться на ногах

Хорошо отработанная техника перемещения на ногах дает бойцу ряд преимуществ: увеличивается сила удара, улучшается скорость реакции и координация движений, а также повышается общий уровень выносливости спортсмена. Как правильно передвигаться на ногах во время боя и с чего начать свои тренировки Вам расскажет тренер Влад   / vodianitskiy  . К тому же вы сможете взять себе на вооружение некоторые упражнения и дополнить ими свои занятия по ММА. Подписывайтесь на канал SPORTY, следите за нашими выпусками и ставьте лайки!