Пилатес для всего тела на каждый день. 15 минут для легкости и энергии в теле

Выполняйте комплекс плавно, в своем темпе, прислушивайтесь к ощущениям и не выполняйте через дискомфорт. Информацию о тренировках и больше полезных видео ищите в телеграм-канале
Подписывайтесь, чтоб не теряться ❤️ #пилатес#осанка#здороваяспина#зарядка#фитнестренер#пилатестренер#онлайнтренер