Ось що справді працює — 17 років спроб і помилок

17 років спроб і помилок у залі — і нарешті я зрозумів, що насправді будує м’язи. У цьому відео я за 5 хвилин розповім усе, що дізнався за роки тренувань — без зайвих теорій, без нісенітниці, тільки те, що працює. Якщо ти втомився від складних програм і хочеш простий, перевірений шлях до сильного, рельєфного тіла — ти за адресою. Почнемо! Я стараюсь ділитись своїм досвідом для вас, ваші вподобайки, коментарі та підписки це стимул робити далі. Я також є тут: 📲Instagram:   / vikvalfit   📱TikTok:   / vikvalfit   #фітнеспоукраїнськи #якнакачатися #тренування