Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Как научиться подтягиваться. Рассказал какие мышцы работают и как их вовлечь в работу вспомогательными упражнениями. Мой ТГ канал dmtr_ulyanov там подробно об упражнениях и тренировках Жми
