Как да покачим сила и мускулна маса за 3 МЕСЕЦА - ПРОСТ МЕТОД (Не е за начинаещи)

Как да покачим сила и мускулна маса за 3 МЕСЕЦА - ПРОСТ МЕТОД (Не е за начинаещи) Как да покачим сила и мускулна маса (бодибилдинг - изграждане на тялото) в рамките на 3 месеца чрез пирамидална периодизация? Този тренировъчен метод за покачване определено не е за начинаещи, защото начинаещите е по - добре да се придържат към линейна прогресия. Този метод е подходящ за средно - напреднали и напреднали трениращи, на които им е нужно повече време, за покачване на сила и мускулна маса - тренировъчен блок с дължина от 2, 3 или 4 месеца. Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК
Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК
Безплатни програми и инстурменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify:
iTunes:
Castbox: