Продольный шпагат за 6 минут! Быстрая растяжка, которая действительно работает — выполняйте по ин...

Для всех моих трудолюбивых пчёлок! 🐝 Эта тренировка на гибкость длится всего 6 минут, так что нет оправданий её не делать. Она также идеально подходит для людей с любым уровнем подготовки и шпагата. ⭐️ А если вы готовы к испытаниям, почему бы не заниматься дважды в день? Небольшая «подзарядка» утром и быстрый «подводя итоги дня» вечером? 💪🏽💪🏽💪🏽 🌸 Подпишитесь на меня в инстаграме (@stretch.and.train), чтобы увидеть больше коротких видео и кучу всего интересного. 🌸 Обнимаю Алекс 🌸