Все тело в ТОНУС за 20 мин | Йога для красивой фигуры

Угостить меня кофе ☕➡️
Йога - прокачка всего тела! Йога в домашних условиях. Данное видео включает в себя разминку-разогрев на все тело, упражнения на растяжку, укрепление мышечной системы, суставная гимнастика, силовые асаны и расслабляющая шавасана в конце. Комплекс подходит практически всем. Это не совсем спорт, это особая оздоровительная практика, заниматься которой можно в любом возрасте. ➤ Вы можете помочь в развитии канала донатом: ☕
➟ Телеграм:
➟ Телеграм группа
➟ TikTok:   / serebryanskayakatya   ➟ Инстаграм:   / serebrjano4ka   ➟ LinkedIn:   / serebryanskaya   ➟ BOOSTY:
#йога #йоганавсетело #вздоровомтеле #серебрянскаяекатерина