Искусство упражнений: введение в систему Maxick (Maxalding System)

Делюсь своей глубокой страстью к работе легендарных силачей старой школы Максика и Монте Сальдо 1910-х годов – системе Максальдинга. Материал взят с сайта Tim's Gym Online:
Главы 0:03 ЗАЧЕМ НУЖЕН КОНТРОЛЬ МЫШЦ? 1:13 Музыкальная аналогия 3:22 Быстрый тест 6:10 Искусство тренировок 6:44 КАК КОНТРОЛИРОВАТЬ МЫШЦЫ 11:30 СИСТЕМА МАКСАЛЬДИНГА 13:00 КЛЮЧИ К УСПЕХУ 14:33 Играйте вместе #максик #контрольмышц #силач