Приседания старой школы, которые исправляют слабые колени и увеличивают силу

Большинство современных лифтеров даже не слышали об этом приседании, но силачи старой школы его просто обожали. Гакк-приседания с гирей — забытое упражнение, которое укрепляет ноги, укрепляет колени и улучшает подвижность, одновременно оттачивая идеальную механику приседаний. В этом видео я расскажу: ✅ Почему современные лифтеры упускают из виду это классическое упражнение для приседаний ✅ Как оно развивает стабильность колена и реальную силу ✅ Пошаговое описание техники выполнения и распространённые ошибки ✅ 3-шаговую программу, которая поможет вам пройти путь от новичка до мастера гакк-приседаний ✅ Как добавить его в свои тренировки для силы и долголетия Получите мою БЕСПЛАТНУЮ утреннюю программу для развития мобильности:
🔥 Тренировки для мужчин 40+: