Пищевые привычки, которые саботируют твой результат, и как их перепрограммировать

В этом видео я расскажу, какие привычки саботируют результат, почему мозг так упорно держится за старые сценарии — и как мягко перепрограммировать себя без жёстких ограничений и стресса. 💡 Узнаешь: — почему ты ешь «на автомате» — как формируются пищевые привычки — как шаг за шагом переписать старые сценарии — и какие простые ритуалы помогают держать вес под контролем легко и с удовольствием 📲 Присоединяйся к моему Telegram-каналу — там рецепты, подкасты, поддержка и живые истории: 👉
🎁 Запишись на бесплатную консультацию по питанию — разберём твою ситуацию и составим персональный план: 👉
💚 Питайся с заботой, а не с чувством вины — и тело ответит тебе благодарностью. #пищевыепривычки #осознанноепитание #снижениевеса #перепрограммирование #мотивацияхудеть #похудение