ОШИБКИ в кардио-тренировках зоны 2, которые мешают потере жира и изменению композиции тела

Ошибки в кардиозоне 2, которые мешают похудению или рекомпозиции тела Спасибо LMNT за спонсорство этого видео! Перейдите по ссылке
, чтобы получить бесплатный пробник при любой покупке. Совершаете ли вы эти ошибки в кардиозоне 2, которые мешают вам эффективно сжигать жир и рекомпозиции тела? В этом видео я разберу 6 самых распространённых ошибок в тренировках в зоне 2 и покажу, как их исправить, чтобы вы могли эффективно сжигать жир, повышать выносливость и защищать мышцы. Узнайте, как поддерживать правильную частоту пульса, сколько кардиозоны вам действительно нужно, как сочетать её с силовыми тренировками и как снабжать организм энергией для достижения максимальных результатов. Если ваша цель — похудение, рекомпозицию тела или улучшение кардио-формы, это видео поможет вам избежать лишних усилий и начать видеть прогресс! #тренировкавзоне #рекомпозициятела #кардиодляпохудения ************************************** УЗНАЙТЕ О МОИХ ПЕРСОНАЛЬНЫХ ОНЛАЙН-ТРЕНИРОВКАХ, КОНСУЛЬТАЦИЯХ ПО ПИТАНИЮ И ДОСТУПЕ К МОЕМУ ФИТНЕС-ПРИЛОЖЕНИЮ
ПРОТЕИНОВЫЙ ПОРОШОК И ДОБАВКИ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ И РЕКОМЕНДУЮ
СКАЧАТЬ МОЕ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРОДУКТАМ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ БЕЛКА ЗДЕСЬ:
8-НЕДЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА СИЛОВЫХ ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
ПРОТЕИН FLOURISH Смесь для блинов
СМОТРИТЕ МОЙ ДРУГОЙ КАНАЛ НА YOUTUBE С РУКОВОДСТВАМИ ПО УПРАЖНЕНИЯМ И ТРЕНИРОВКАМИ @LiftWithMichelle ************************************** СМОТРИТЕ ДАЛЕЕ: НУЖНО ЛИ ДЕЛАТЬ КАРДИО ДО ИЛИ ПОСЛЕ СИЛЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ?    • Should You Do CARDIO Before or After WEIGH...   НУЖНО ЛИ КАРДИО ДЛЯ РЕКОМПОЗИЦИИ ТЕЛА?    • Is CARDIO Needed In A BODY RECOMPOSITION W...   ПРЕИМУЩЕСТВА КАРДИО В ЗОНЕ 2 | АЭРОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ    • ZONE 2 Cardio Benefits | Aerobic Exercise ...   ЗОНА 2 КАРДИО ПРОТИВ ХОДЬБА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ИЛИ КОРРЕКЦИИ ТЕЛА    • ZONE 2 Cardio Vs. Walking For WEIGHT LOSS ...   ************************************** СВЯЖИТЕСЬ СО МНОЙ: Сайт:
​​​​ и
​​​​ Instagram:   / michellerootsfit   TikTok:   / michellerootsfitness   Facebook:   / michellerootsfit   Twitter:   / corecondition​​​​   ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, всегда консультируйтесь с врачом, прежде чем следовать любым советам по здоровью и фитнесу, включая мои. Эти видео предназначены исключительно для образовательных целей. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ПАРТНЕРОВ Примечание: это описание содержит партнерские ссылки, которые позволят вам найти товары, упомянутые в этом видео, и поддержать канал бесплатно. Хотя этот канал может приносить зрителям минимальную прибыль при использовании ссылок, зритель НИКАКИМ ОБРАЗОМ не обязан использовать эти ссылки. Благодарим вас за поддержку! Train 4 Life и Be Ready 4 Anything Мишель    • Zone 2 Cardio MISTAKES that STOP FAT LOSS ...