Как изменить жизнь? Новички не могут задать правильный вопрос тренеру!

Лучшие статьи в ТГ канале за прошлую неделю: ТРЕНИРОВКА НА РАЗВИТИЕ МПК - 3*8*30 сек
ВОПРОС ОТ ПОДПИСЧИКА ПО ПРОТОКОЛУ ВЫПОЛНЕНИЯ ТРЕНИРОВКИ НА РАЗВИТИЕ МПК (VO2max)
ВИТАМИН В12 - КЛЮЧЕВОЙ ВИТАМИН ДЛЯ ВЫНОСЛИВОСТИ ЭНЕРГИИ И ВОССТАНОВЛЕНИЯ
ЛУЧШАЯ ТРЕНИРОВКА - ЭТО ГОНКА
СЕЙЧАС ЛЮДИ СМОТРЯТ ТОЛЬКО НА ВАТТЫ И НИКТО В ГРУППЕ И СЛОВОМ НЕ ПЕРЕКИНЕТСЯ
Все длинные видео с Ютуба я дублирую и загружаю в ТГ канал. Так что там можете их смотреть без тормозов и VPN Как изменить жизнь? Новички не могут задать правильный вопрос тренеру! 00:00 старт стрима 1:35 - Начало 1:44 - Образование и тренировки 3:38 - Вопросы новичков 7:38 - Личный опыт и общение 14:55 - Тренировки в горах 18:22 - Обучение и успехи 19:16 - Технические проблемы и доступ к видео 21:58 - Вопрос подписчика 24:48 - Личная история и семья 30:26 - Начало бизнеса и путешествия 34:36 - Путешествия и переезд 37:51 - Переезд в Эквадор 39:39 - Реальность жизни в Эквадоре 43:26 - Велоспорт и тренировки 50:15 - Экипировка для велоспорта 57:21 - Изменения в велоспорте 59:12 - Личный опыт автора 1:04:38 - Рекорды и достижения 1:10:21 - Планы на будущее 1:12:42 - Заключение Всем привет! Это Aндpей Шумилoв. Я сертифицированный тренер по велоспорту, велоблогер, велогонщик. Профессионально изучаю велоспорт и делюсь знаниями с подписчиками. как тренироваться начинающему велосипедисту в возрасте 40+ как без последствий проехать свои первые 100 км на велосипеде как подготовиться к первой велогонке и это всё без персонального тренера, травм и дорогого оборудования.
- тут вы можете оформить платную подписку в закрытую группу "ПРО ВЕЛОСПОРТ" ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В ЗАКРЫТОЙ ГРУППЕ: теоретические материалы и практические рекомендации по самостоятельному оставлению тренировочного плана "под ключ" список из 10 параметров, которые нужно тренировать в велоспорте (с примерами тренировок) полный список наиболее эффективных тренировок в велоспорте материалы по велоспорту на базе материалов Академии UESCA, где я проходил обучение и других источников дневник моих тренировок дневник моего питания в рамках 12-недельного марафона по сбросу веса (это часть работы по выходу на 4 вт/кг) чат для вопросов, в котором я вам гарантированно и подробно отвечу Плюс у нас потихоньку наполняется библиотека с материалами по велоспорту. Закрытый клуб Strava для подписчиков