10 минутное жироплавительное кардио дома

Идеальная форма — ближе, чем кажется! Рассчитай свой индекс здоровья:
Отличная тренировка для сжигания калорий, похудения и отличного настроения. Всё, что вам нужно для выполняния этих упражнений - это ваше тело и немного места дома. Никакого инвентаря вам не понадобится! 📸 Мои инстаграм:   / dreambodyclub   и 🎥 Мой второй - влоговый канал:    / oksananovozilova   Привет, меня зовут Оксана. Я персональный тренер (REPs Level 3) с 10 летним стажем, а также основательница этого канала и онлайн фитнес клуба для женщин
. Я родом из Эстонии, сейчас живу и работаю в Лондоне, Великобритания. Для меня процесс похудения - это доказательная наука и поэтому, как здесь, на моём канале, так и в моём методе достижения стройности, я рассказываю только о проверенных наукой и опытом методах. Я стараюсь изучать то, о чем я вам рассказываю глубоко и досконально, основываясь на опубликованных научных исследованиях, а не на псевдонаучных мифах. Добро пожаловать! #тренировкадлядевушек #женскийфитнес #кардиодома