Как справиться с выгоранием? Рабочий метод

Как справиться с выгоранием? Сходи на прием к психотерапевту! Я помогу подобрать проверенного психотерапевта, переходи на сайт: Я-В-ПОРЯДКЕ.РФ В этом видео я рассказываю с точки зрения психологии: – Что такое выгорание на самом деле – Как отличить выгорание от лени, депрессии и утомления – Какие признаки говорят, что ты не справляешься – Почему попытки «смотивировать себя» только усугубляют состояние – Нужна ли психотерапия? – И главное: как справиться с выгоранием? Таймкоды: 00:00 – Как понять, что у меня выгорание 00:59 – Выгорание - это форма депрессии 02:03 – Чем выгорание отличается от усталости 03:53 – Причина выгорания 05:07 – Чем отличается выгорание от лени 07:16 – Подписывайся на Телеграм! 07:27 – 1 ШАГ - Признай проблему 08:15 – 2 ШАГ - Не пытайся справиться со всем сразу 09:05 – 3 ШАГ - Задай себе вопрос: "Кто я?" 10:12 – 4 ШАГ - Не молчи 11:26 – 5 ШАГ - Осознанные действия 12:47 – 6 ШАГ - Психотерапия Если вы искали: Как справиться с выгоранием Как побороть выгорание Я выгорел Как победить лень Как побороть лень Как справиться с ленью Психолог Александр Рыбаков Что такое выгорание Как победить выгорание Как понять что ты выгорел Способ избавиться от выгорания Выгорел на работе Профессиональное выгорание Эмоциональное выгорание Выгорание или лень Я в порядке Лень Психотерапия Психология Психотерапевт Справиться с тревогой Как быстро расслабиться Депрессия Рекомендую посмотреть:    • Психология ФАНТАЗИЙ. Что они СКРЫВАЮТ?      • Психология отношений со ЗРЕЛОЙ ЖЕНЩИНОЙ. П...      • Психотерапия тебе НЕ ПОМОЖЕТ! И вот почему   #выгорание #лень #психология #явпорядке #психотерапия