Second PULL [ENG SUB] Подрыв или Подбив? / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ------------------------------------------------- Sergey Bodarenko (Russia, 105+, 200/235 kg) shares his thoughts on second pull in weightlifting. In particulary he addresses the questions that concern many athletes today - do we need to bump the bar with the hips? This video explains that the "bump" may happen only if you made a mistake during the first pull and such "bump" shall be avoided by any athlete aiming to build proper and efficient technique. ---------------------------- В этом видео я расскажу почему нельзя делать Подбив, какие ошибки приводят к отбиву штанги от себя и как правильно выполнять подрыв штанги ------------------------- Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -1 часть. ➡
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -2 часть. ➡
How many times a week train / СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ➡
Recovery in weightlifting / Восстановление в Тяжелой атлетике ➡
PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ➡
Second PULL. Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
------------------------------------------------- Follow me: ➡ VKONTAKTE:
http://vk.com/sbteam_weightlifting ➡YOUTUBE :
➡Instagram : / bondarenkoss ➡FACEBOOK : / powercrossfit ➡ САЙТ:
------------------------------------------------- #weightlifting #strengthtraining #weighttraining #resistancetraining #workoutroutines #liftingweights #trainingprogram #crossfit #usaweighlifting #sbteam #russiaweighlifting
