Second Pull tutorial [ENG SUB] Техника подрыва/ / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ------------------------------- Наши образовательные видео абсолютно бесплатны и будут оставаться такими всегда. Если Вы считаете видео полезными и хотите пожертвовать деньги на развитие канала, то будем благодарны за любую поддержку. Карта Сбербанка 4276-3801-1794-1521 ----------------- Post-injury training (herniated disks) [ENG SUB] ГРЫЖИ И ПРОТРУЗИИ ➡
Bulding leg strength [ENG SUB] КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ НОГ ➡
How to overcome the plateau[ENG SUB] Застои (плато) в тренировках и как их преодолевать➡
Q&A part 1/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 1/3. ➡
Q&A part 2/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 2/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
Q&A part 3/3 [ENG SUB] Вопрос-Ответ часть 3/3. / S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
Building Olympic lifts technique - Part1 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Building Olympic lifts technique - Part2 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Building Olympic lifts technique - Part3 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Building Olympic lifts technique - Part4 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Building Olympic lifts technique - Part5 [ENG SUB]Рывок и подъем на грудь ➡
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -1 часть. ➡
Common mistakes during pull phase[ENG SUB ]Ошибки на этапе тяги -2 часть. ➡
How many times a week train / СКОЛЬКО РАЗ В НЕДЕЛЮ ТРЕНИРОВАТЬСЯ ➡
Recovery in weightlifting / Восстановление в Тяжелой атлетике ➡
PERIODIZATION BASICS IN WEIGHTLIFTING_ ПЕРИОДИЗАЦИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЛЕТИКЕ➡
Second PULL. Подрыв или Подбив? S Bondarenko (Weightlifting & CrossFit) ➡
Quickest way to strip plates off barbell / Разбираем штангу быстро и правильно ➡
London seminars 2016 /S.BONDARENKO(Weightlifting & CrossFit) ➡
Increasing 2nd PULL SPEED [ENG SUB] УВЕЛИЧЕНИЕ СКОРОСТИ ПОДРЫВА ➡
SPLIT JERK or POWER JERK [ENG SUB] ТОЛЧОК В НОЖНИЦЫ или ШВУНГОМ ➡
Back SQUAT / ПРИСЕДАНИЯ со штангой [ENG SUB] S.Bondarenko ➡
Stretching and Flexbility work [ENG SUB] Гибкость /S Bondarenko/S Karelin ➡
Tall snatch [ENG SUB] Рывок из паха. Техника выполнения /S Bondarenko ➡
SNATCH "Х" and CLEAN "Х" [ENG SUB] РЫВОК "Х" и НА ГРУДЬ "Х"/S.Bondarenko ➡
OHS + Snatch Balance + Drop Snatch [ENG SUB] Приседания +Швунг +Уходы(Рывковым хватом) ➡
------------------------------------------------- Follow me: ➡ VKONTAKTE:
http://vk.com/sbteam_weightlifting ➡YOUTUBE :
➡Instagram : / bondarenkoss ➡FACEBOOK : / powercrossfit ➡ САЙТ:
------------------------------------------------- #weightlifting #strengthtraining #weighttraining #resistancetraining #workoutroutines #liftingweights #trainingprogram #crossfit #usaweighlifting #sbteam #russiaweighlifting #SergeyBondarenko #bondarenko
