🚨Закрытое практическое занятие со Станиславом Черноногом для проработки самых проблемных мест:
Привет, вы на канале Станислава Чернонога! Беспокоят отеки? Ноги не пролазят в туфли, вечные мешки под глазами, заплывшее лицо и выпирающий живот? Тогда это видео для вас: здесь я даю максимально простые упражнения с быстрым результатом, которые каждый из вас сможет повторить у себя дома! Без лишних нагрузок, медицинских ограничений или изнурительных тренировок вы получите здоровое подтянутое тело, выгоните лишнюю воду, уменьшите объемы и снизите вес. Приятный бонус: вы будете ощущать легкость, ясность и силу! Обязательно выполняйте упражнения и пишите комментарии – что вы чувствуете и получили ли результат? Мои соцсети: Телеграм-канал:
ВК:
https://vk.com/sch_massage_somatic Rutube:
Дзен:
Таймкоды: 00:00 отеки это НЕ то, что вы думаете! 00:27 я знаю, что вы делали вчера вечером! 01:55 отеки дико (!) ВРЕДНЫ – почему? 02:56 как работает ваша лимфатическая система? 03:47 какие могут возникнуть проблемы? 05:15 практика 1 06:21 практика 2 08:11 практика 3 09:29 почему именно ЭТИ упражнения супер полезны? 09:59 как получить еще больше упражнений?
