Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В ходе тяжелого рабочего в нашем теле часто скапливается напряжение. И вечером нам тяжело расслабиться и заснуть. Из-за плохого сна мы не восстанавливаемся и чувствуем себя разбитыми утром. Нередко при этом по утрам возникают боли в пояснице и шее. Сегодня покажу комплекс упражнений, который поможет снять напряжение в теле, расслабиться и быстрее заснуть. 🔽 Видео про БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ • Главный нерв твоего спокойствия, пищеварен... 🔽 Видео про ДЫХАНИЕ • Научись правильно дышать. Пошаговая инстру... ▶️ Обратиться за помощью, консультацией или вопросом: 🎙️Подкаст "Архитектура Тела" в аудиоформате ▶️ Больше полезной информации в моем телеграм канале 💎 Поддержать канал Банковская карта: 5228 6005 2469 4512 ЮMoney: Крипта (TON): UQB0WHs1EJB8EcP6II_Pkymd0iRT9wBFgGXHXFIoy0YT0dqS ▶️ Обо мне: Меня зовут #АлексейДождев. Я персональный тренер с 10-ти летним опытом работы в реабилитации и фитнесе. Мой канал посвящён физическим упражнениям, которые помогают восстановить и привести свое тело в форму.
