Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Политика конфиденциальности | Согласие на обработку персональных данных
Просто о сложном. Как увеличить вес снаряда. Выход на рабочий вес.
Просто о сложном. Переходный подход. Отстающие мышцы. Генетика и прогресс.
Просто о сложном. Тренировки и тестостерон. Порядок упражнений. Время отдыха. Мышечная боль.
База или изоляция.
Просто о сложном. Набор массы на многоповторке. Тренировки профессионалов.
